Každé tělo je jiné a každý má jiný práh bolesti. Člověk by měl dělat to, co je mu příjemné, říká masérka Gába.

Její oblíbená masáž je reflexní, díky níž na plosce nohy pozná, ve které části páteře je problém. Ráda používá také baňky, které uvolňují i nejspodnější vrstvy svalů a tkání, a její specialitou je maderoterapie, účinná při celulitidě. Gába je zkušená masérka, díky jejímž znalostem napříč různými masážními technikami zažijete v našem saunovém světě ARE-sauny harmonické propojení saunování, masáží na míru a účinné úlevy od bolesti, stresu či napětí těla i mysli.

Gábo, vy se věnujete především klasickým masážím, které jsou účinné zejména v péči o pohybový a oběhový systém. Přibližte nám, o jaké masáže se jedná a komu byste je doporučila?
Nejde pouze o klasické masáže. Kombinuji hmaty z klasické, sportovní a hloubkové masáže. Používám i práci s reflexními zónami chodidel a někdy také baňky. Každé tělo je jiné, každý má také jiný práh bolesti, takže masáž vždy přizpůsobuji klientovi. Záleží také na zdravotním stavu klienta, jestli přichází jen odpočívat a relaxovat, nebo s konkrétním problémem. Je to hodně individuální.

U nás v saunovém světě ARE-sauny u jezírka návštěvníci zažijí jedinečné propojení saunování a masáží. Společně nabízejí hloubkovou péči o tělesné i duševní zdraví. V čem vy, z pohledu masérky, vidíte přínos jejich spojení?
Sauna tělo rozehřeje a připraví ho skvěle na následnou masáž. Svaly jsou pak méně napjaté, což je pro maséra vždy výhoda, protože už nemusí svaly tolik prohřívat a může se věnovat samotné masáži.

Kdy a jak často je podle vás vhodné masáže společně se saunováním zařazovat v péči o zdraví?
Opět platí, že každý je jiný, ale obecně bych doporučila jednou týdně saunování a k tomu jednou za čtrnáct dnů přidat masáž. Pak je účinek znát.

Jaká byla vaše cesta k profesi masérky? Čím si vás masáže získaly?
Masáže mě vždy zajímaly a bavily. V dnešní době existuje spousta směrů, které si můžete zvolit. Stále je, co se učit, v čem se dál a dál rozvíjet a zdokonalovat. To mě na masírování baví.

Ve svém repertoáru máte jak relaxační nebo sportovní masáže, tak reflexní masáže plosky nohou, masáž lávovými kameny či baňkování. Jaké jsou účinky těchto masáží a pro koho jsou vhodné?
Moje oblíbená je právě reflexní masáž. Všechny orgány a svaly se nacházejí v podélných zónách v těle, kterým pak odpovídají reflexní body umístěné na našich chodidlech. Proto ráda používám reflexní masáž před samotnou masáží zad. Právě na plosce nohy poznáte, ve které části páteře se nachází problém. Přes reflexní body se může páteř částečně uvolnit.
I klasická masáž nohou je moc fajn, lidé ale na tuhle část svého těla často zapomínají. Přitom denně nachodíme tisíce kroků a myslím, že právě nohy si tuhle relaxaci zaslouží.
Lávové kameny jsou pak vhodné spíš v chladném období. Je to příjemná relaxační masáž, která zahřeje.

Baňkování je moje další oblíbená masáž a podle mých zkušeností také velice účinná. Sama si ji dopřávám, protože má práce je fyzicky náročná. Spočívá v přikládání baněk na postižená místa na těle, kdy se díky vytvoření podtlaku přisají na kůži a vtáhnou ji dovnitř. Kůže se silně prokrví a zahřeje, tím se uvolňují nejspodnější vrstvy svalů a tkání.

Řekněme, že k vám chci přijít na masáž a mám např. potíže se zády, protože mám sedavé zaměstnání. Jakou masáž byste mi doporučila?
Na postupu a druhu masáže se vždy domlouvám s klientem až na místě přímo v masérně, podle jeho momentálního zdravotního stavu a obtíží. Pokud jde někdo na masáž s úmyslem jen zrelaxovat a nemá žádné potíže, vybere si konkrétní masáž, kterou má rád nebo chce vyzkoušet něco nového.

Vaší specialitou je maderoterapie, poměrně nová masážní technika, která napomáhá odstraňovat celulitidu. Co tato masáž obnáší a jak probíhá? Není bolestivá?
Tato masáž se provádí dřevěnými válečky a speciálním olejem. Je to poměrně rychlá, energická a příjemná masáž. Jestli je bolestivá? Přijďte a uvidíte. (smích)

Co mám dělat po skončení masáže? Je vhodné jít ještě do sauny?
Některým klientům to vyhovuje. Člověk má dělat to, co je mu příjemné. Jen nedoporučuji se sprchovat nebo koupat ve studené vodě.

Jaká masáž je vaše nejoblíbenější?
Všechny masáže, které dělám, mě musí bavit a dávat smysl. Jinak bych je nedělala. Proto jsou mé oblíbené všechny.

ARE-sauny u jezírka jsou především místem pro odpočinek a regeneraci. Prozraďte nám, jak vy sama odpočíváte a staráte se o svou tělesnou i duševní pohodu?
K regeneraci a odpočinku potřebuji sluníčko, teplo a motorku. Pak se dostaví i duševní pohoda.

 

Jak náročné je být masérkou? Při masáži se masér stává tak trochu i psychologem. Naslouchá, předává masírovanému energii a je to nepochybně i fyzicky náročná profese.
Při každé práci s lidmi musí být člověk tak trochu psycholog. Záleží na klientovi, co je pro něj příjemné, jestli si chce povídat, nebo mlčet a relaxovat. Ale za mě je vždy lepší při masáži nemluvit. Lépe se tak uvolní svaly i mysl.

O jaké masáže mají vaši klienti aktuálně největší zájem?
Ženy poslední dobou více chodí na maderoterapii, která je účinná na celulitidu, což je právě nyní na jaře, s vidinou blížícího se léta, velmi žádoucí. Muži zase pravidelně chodí na klasické masáže, když se hlavně po práci potřebují dát do kupy. No, a jsou klienti, co chtějí zkusit exotiku, a tak si zajdou na Bali masáže. 😊